la règle c’est que rien ne doit rentrer dans les poumons, ni eau ni vapeur 
Ok merci beaucoup pour les précisions en tout cas 
Au besoin
Notes :
Etre en forme et avoir bien mangé.
Boire au moins 50 cl d’eau avant de commencer.
Entrainement avec de l’eau :
1 le jet, corps droit, menton légérement en avant, le jet ne doit ni toucher le nez, ni couler sur le menton.
Atteindre sa cible n’est pas important, savoir tenir son jet sans bouger, savoir arreter de « pousser » et etre capable de reprendre aussi simplement.
Cette technique est utile pour « recharger » sa torche ou eviter de cracher un glaviot de façon disgracieuse.
2 le nuage, le corps détendu, la bouche et ses alentours totalement secs, tres peu d’eau et beaucoup d’air. On ne crache pas du liquide mais de l’air avec un angle a 45°, parcequ’il y a du liquide dans la bouche alors le souffle créé une brume. C’est ce « nuage » qui deviendra un flamme. Il est important de n’avoir pas ou peu de gouttes en dehors de ce nuage.
Ces 2 exercices peuvent paraitre simples et faciles mais ils sont extrement utile pour ameliorer ses flammes sans risques. Peu de gens les maitrisent complétement. Ils servent a prendre conscience du reflex de déglutition, a s’habituer a toujours s’essuyer et a bien tenir sa posture.