La première partie de l’atelier sera dédié aux bases du spinning. Il n’y en a pas beaucoup 
Le premier thème abordé sera les weaves et leurs combinaisons, comment tourner et se retourner. Les erreurs courantes et comment les corriger, comment sentir le flow et faire que chaque mouvement soit léger et élégant.
La deuxième partie - fleurs dans les différents plans, de la base aux techniques avancés, tours et variantes. Oui, vous aurez besoin d’éventails avec un anneau pour faire cette partie! Si l’anneau s’ adapte à votre paume - c’est idéal.
Géométrie et isolations. Des choses les plus simples qui ne nécessitent pas de compétences de spinning à certaines idées intéressantes qui mettront au défi vos compétences.
synchronisation et travail avec un partenaire. Ce n’est pas du “Partner Fans”
Nous allons emprunter quelques mouvements de pois et regarder à quoi ils ressemblent avec des éventails, en particulier dans les “tunnels” (lorsque deux spinneurs se tiennent l’un derrière l’autre pour faire un motif). * Voir cette vidéo : Light at the End of the (Poi) Tunnel»
Chaque sujet sera fini avec une petite chorégraphie d’éventails, reprenant les mouvements, ainsi à la fin nous aurons une belle combinaison de tous les mouvements que nous avons appris.
Réservations & informations : [email protected]