Démarrage :
Les poï sont en rotation avant synchronisée.
Lorsque les poï atteignent leur sommet haut, croisez les bras et de cette façon faites inverser au poï leur coté de rotation par rapport au corps. Ainsi, la poï de droite se retrouve à gauche et celle de gauche, à droite. Revenez à votre position originelle en décroisant les bras à la fin d’un cycle de rotation (en avant, lorsque les poï atteignent leur point haut). Ici nous ne sommes restés que le temps minimal, mais on peut rester plusieurs cycles les bras croisés.
Remarque :
Il est bon de s’entrainer avec un seul bras, puis l’autre, et autant avec le bras gauche croisé au-dessus du droit, que l’inverse…